Худеем при помощи корицы

Корица – это вечно зеленая растительность семейства Лавровых, из коры каких и получается душистая пряность. Корица продается в виде порошка (размельченная кора дерева) и в виде скрученной трубочки. Само дерево произрастает в джунглях, собирают корицу во время дождей. Палочка корицы имеет однородную окраску без пятен и повреждений, длина ее составляет от восьми до десяти сантиметров, диаметр до восьми сантиметров и завернута в три-четыре витка. Есть еще недорогой вариант корицы называется кассией, получается она из коры коричника китайского. Для похудения лучше всего применять цейлонскую корицу.


Полезные свойства корицы

Еще давным-давно корицу оживленно применяли для лечения самых всевозможных заболеваний. Современные доктора также применяют эту пряность, ведь она стимулирует иммунную систему, помогает в быстрой борьбе с болезнями и делает работу органов, которые жизненно важные для человека, намного лучше. Ароматная специя включает в себя богатый минеральный состав (цинк, фосфор, калий и прочие). Также в нее входят витамины (В,С,РР), клетчатка, легкие масла и дубильные вещества.

В медицинской практике ее нередко применяют как обеззараживающее лекарство, она уничтожает вредоносные бактерии и борется с грибком. Такая пряность выступает в виде вяжущего фермента, она помогает при диареях, запорах, а кроме всего этого, еще помогает газообменному процессу. Присутствие диетических волокон не дает возможности возникновению раковых клеток в толстом кишечнике.

Помогает эта пряность и при чистке организма, она выгоняет токсические вещества с желчегонной системы. Корица освобождает организм от лишней воды, а это дозволяет употреблять ее при недуге почек. Если мочевая система поражена инфекцией, то некоторые доктора тоже прописывают применение чая с корицей.

Научные сотрудники, еще и обосновывают, что корица крайне результативна в лечебных целях у диабетиков. В ее составе входит полифенол, он помогает инсулину свободнее и стремительно усваиваться.

Полезные свойства для похудения:

  • улучшает пищеварительный процесс;
  • предупреждает скапливание лишнего жира;
  • оборачивает поступающую в организм глюкозу в энергию;
  • владеет антиоксидантными свойствами;
  • укрепляет иммунитет, стимулирует защитные функции организма;
  • расширяет сосуды, стимулирует работу головного мозга.

Худеть при помощи корицы эффективно, так как в этой пряности содержится немало полезных элементов. Корица понижает степень глюкозы в крови, налаживает уровень инсулина. Многие знают, что лишний вес – это результат избыточного скапливания глюкозы. А систематическое применение корицы дает возможность организму хорошо и действенно усваивать эту самую глюкозу так, чтобы она не была лишней для тела. Ко всему, корица, поддерживает в норме уровень глюкозы и крайне полезная для людей болеющих сахарным диабетом.

Корица налаживает процесс обмена веществ, содействует хорошему метаболизму, настраивает работу желудочно-кишечного тракта. При приеме корицы кишечная система получает нужную стимуляцию, что не дает отяжелять организм избыточными скоплениями. А для похудения хорошо настроенный обмен веществ – это главное условие. Корица на долгое время питает и понижает аппетит, не дает долго ощущать чувство голода. Также корицу применяют и внешне – для борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи.

Но прежде чем приступить к похудению рекомендуется рассмотреть все минусы в применении корицы.

Противопоказания

В большом количестве данная пряность очень сильно раздражает слизистую желудка, люди, у которых есть язвенная болезнь желудка или страдают повышенной кислотность, должны ограничить себя в приеме корицы. Данная специя противопоказана, людям, у которых нездоровое сердце и высокое кровеносное давление, так как она подымает частоту сердечных сокращений. Девушкам в положении и кормящим мамам корица также запрещена, она может привести к выкидышу или вызвать аллергию у ребенка. Содержит корица вещество, как кумарин и людям с проблемными почками и печенью ее лучше не употреблять. Лучше всего начинать прием корицы с малых доз и смотреть реакцию своего организма с последующим повышением дозы. Применять такую пряность лучше всего в палочковом виде. Надо делать рецепты на один день, не надо хранить ее больше суток в приготовленном виде.

Обычный способ применение корцы – это непосредственное ее добавление в разнообразные блюда. Это могут быть, как и первые блюда (суп, борщ, бульон) так и вторые (нежирное мясо, рыба). Ароматную пряность добавляют и в соки, и в чаи, и даже в кофе.

Рецепты с корицей

Корица с медом для похудения

От самого названия уже делается теплее. Мед для данного рецепта желательно брать натуральный, не прошедший термической обработки. Чтобы в нем сохранялись все полезные свойства.

Приготовление:

Пропорции такие одна доля корицы и две доли меда. Взять неполную ложку ароматной измельченной пряности и залить ее стаканчиком кипятка, настаивать пока не охладится. Затем присоединить одну чайную ложечку меда, все перемешать и оставить настаиваться на два часа.

Пить два раза в день по пол стакана (утром на голодный желудок и перед самим сном). Больше одной чашки в день употреблять такой напиток не советуется, напиток делать каждый день свежий.

Корица с медом неплохо освобождает желудочно-кишечный тракт, борется с паразитами. Сначала начинает худеть талия, а затем и все проблемные места.

Чай с корицей для похудения

В чайничек для заваривания всыпаем семь грамм корицы молотой или же две-три трубочки корицы, затем всыпать чай (по желанию, кто какой любит: зеленый или черный) и залить кипятком. Поставить, что бы настоялся. В подобный чай с корицей по желанию худеющего не запрещено добавление молока, для смягчения вкуса. Данный чайный напиток разрешается пить даже диабетикам.

Кофе с корицей для похудения

Любителям кофе повезло не меньше, им тоже можно худеть при помощи такой специи, добавляя ее в обожаемый напиток.

Кофе с ароматной специей действует на организм как сжигатель жира, также корица смягчает лишнее нервозное перевозбуждение, которое возникает после приема кофейного напитка. При употреблении кофе с корицей о сахаре надо забыть.

В турку всыпать ложечку кофе, добавить четверть ложечки перемолотой корицы и залить холодной водой, тщательно размешать, поставить на тихий огонь и варить до момента закипания.

Косметические процедуры

Обертывания с медом и корицей

Потребуется двадцать пять миллилитров меда, подогретого до комнатной температуры (нагреть можно в микроволновой печи), и двадцать пять грамм коричного порошка, тщательно размешать. Намазать все необходимые места тела (ляжки, живот, ягодицы), обернуть проблемные зоны специальной пленкой и сверху сделать утепление. Выдержать тридцать минут, смыть прохладной водой.

Обертывания с корицей и косметической глиной

Пакетик голубой глины разбавить в не сильно горячей воде до состояния густой сметаны, присоединить туда 25 грамм корицы и 50 капелек масла растительного. Круговыми движениями нанести на зоны где появился целлюлит, замотать пленкой, а сверху теплой пеленкой и держать тридцать минут.

Обертывания с корицей это согревающий процесс — они противопоказаны беременным и людям, которые страдают тромбофлебитом.

Использование ароматной специи не даст ошеломляющий итог, если не придерживаться при этом еще и некоторых правил: правильное питание, занятие спортом и тогда результат не заставит себя ждать.

Понравилась статья? Не жадничайте - поделитесь с друзьями и подругами :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *