Лучшие упражнения для ягодиц и бёдер
Девушки и женщины прилагают неимоверные усилия, чтобы убрать лишние сантиметры и сделать фигуру подтянутой. Однако из-за особенностей строения женского тела,
Больше
Упражнения
В рубрике представлены всевозможные упражнения, которые являются неотъемлемой составляющей процесса похудения и обретения идеальной фигуры. Обязательно оставляйте отзывы с вашими достижениями и результатами.
Что лучше для похудения: бег или ходьба
Каждый из нас иногда задумывается о своем физическом состоянии, о здоровье, задается вопросом: «Нужно ли мне похудеть?».
Больше
Ежедневная зарядка для похудения
В борьбе с лишним весом наряду с правильной диетой важны физические нагрузки. Зарядка ускоряет обменные процессы организма, что приводит к
Больше
Похудение с помощью скакалки
Прыжки через скакалку хорошо известны, как на Западе, так и на Востоке. Это классическое упражнение, помогавшее обрести форму еще воинам
Больше
Как правильно крутить хулахуп, чтобы похудеть
Диеты, конечно, хороший способ похудеть, но мало кто способен сбросить лишние килограммы только за счёт корректировки питания. Обруч, спортивный снаряд,
Больше
Бег для начинающих: программа для похудения
Любая современная девушка знает, что лучший способ похудения – это бег. Каждое утро тысячи людей выходят на пробежку, желая сбросить
Больше
Как правильно заниматься на орбитреке чтобы похудеть
Каждая девушка или женщина всегда стремится к тому, чтобы выглядеть потрясающе. Лишний вес часто становится серьёзной преградой для милых дам,
Больше
Упражнение планка для похудения: как правильно делать
Мечтаете похудеть? Хотите иметь стройную осиную талию? А может быть, ваше заветное желание — кубики на прессе? В таком случае
Больше
Лучшие упражнения для похудения ног и бедер
Упражнения для ног и бёдер требуют особых усилий и физической выдержки. Придётся немного потрудится, чтобы взгляды мужчин были всегда на
Больше
10 самых эффективных упражнений для мышц пресса
Каждая девушка мечтает иметь плоский и привлекательный животик, привлекающий внимание окружающих. Гораздо приятнее положительное внимание, когда все смотрят на тебя
Больше